Шавасана — глубокое расслабление и отдых за 3 минуты

          Глубокое расслабление при помощи йоговской асаны — Шавасана поможет вам отдохнуть и набраться сил всего за 3-20 минут. Эта йоговская практика может заменить вам посещение SPA – салона. Вы успокоите свой ум и нервы, а значит снимите стресс. (А стресс далеко не лучший друг для нашего здоровья! Из-за него начинается большинство … Читать далее Шавасана — глубокое расслабление и отдых за 3 минуты