Как приготовить в домашних условиях вкусный и полезный постный майонез из фасоли







Основа этого постного майонеза белая фасоль. В отличии от магазинного майонеза – это полезный и диетический продукт. Он получается нежным, вкусным, лёгким, густым и абсолютно постным. Его могут употреблять в пищу даже сыроеды-веганы.

Как приготовить постный майонез из фасоли

 

Фасоль нужно сварить до консистенции пасты, то есть она должна стать очень мягкой. Но, к сожалению, бывает такая фасоль, что её вари не вари – она всё равно останется жёсткой. Поэтому фасоль можно купить в магазине, чтобы не возиться. А так же заменить орехами кешью, но в этом случае у вас должен быть очень мощный блендер, чтобы не попадались крупинки во время еды.

Итак, для приготовления постного майонеза с фасолью нужно взять:

 

  • Фасоль варёная (как написано выше очень и очень мягкая) – 1 стакан или 1 банка магазинной фасоли
  • Раcтительное масло (лучше оливковое, но подойдёт любое) – около 5 столовых ложек
  • Горчица (лучше с цельными зёрнами) – по вкусу
  • Соль – по вкусу
  • Перец – по вкусу
  • Лимонный сок – по вкусу
 
 
 

Отвар от фасоли слейте, но не выливайте, он может вам пригодится для регуляции консистенции. Это если вам покажется что майонез получается слишком густой.

Как приготовить в домашних условиях вкусный и полезный постный майонез из фасолиПомещаем фасоль в блендер и измельчаем до состояния пасты. По чуть-чуть начинаем добавлять растительное масло. Добавляйте его по своему вкусу, как вам нравится: пожирней или постней.

 

 

 

 

 

Как приготовить в домашних условиях вкусный и полезный постный майонез из фасолиДалее добавляем перец, соль, горчицу и чуть-чуть лимонного сока для кислинки.

 

 

 

 

 

 

 

И просто перемешиваем его ложкой. Пробуем – добавляем того чего на ваш вкус не хватает.

Как приготовить в домашних условиях вкусный и полезный постный майонез из фасоли

 

Вот такой красивый, вкусный и полезный майонез у нас получился.

 

 

 

 

 

Можно скрашивать им вашу диету или соблюдать пост. Или кушать его постоянно, придерживаясь полезного питания.





 

 Вы можете прочитать другие статьи,
для этого воспользуйтесь Картой сайта,
а также получать новые статьи прямо на Ваш почтовый ящик.
Введите свой E-mаil:


С Уважением, Podryga-on-line.ru  

Сохраните пост себе на стену в соцсетях!

(Для этого нужно кликнуть по выбранной кнопочке соцсети и в открывшемся окне нажать "Поделиться")

 


   

     







 

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Мы на Фейсбуке
Мы ВКонтакте
Реклама

© 2016    Полезные советы и фишки для женщин.   //    Вверх