Как приготовить в домашних условиях вкусный и полезный постный майонез из фасоли

         

Основа этого постного майонеза белая фасоль. В отличии от магазинного майонеза – это полезный и диетический продукт. Он получается нежным, вкусным, лёгким, густым и абсолютно постным. Его могут употреблять в пищу даже сыроеды-веганы.

Как приготовить постный майонез из фасоли

 

Фасоль нужно сварить до консистенции пасты, то есть она должна стать очень мягкой. Но, к сожалению, бывает такая фасоль, что её вари не вари – она всё равно останется жёсткой. Поэтому фасоль можно купить в магазине, чтобы не возиться. А так же заменить орехами кешью, но в этом случае у вас должен быть очень мощный блендер, чтобы не попадались крупинки во время еды.

Итак, для приготовления постного майонеза с фасолью нужно взять:

 

  • Фасоль варёная (как написано выше очень и очень мягкая) – 1 стакан или 1 банка магазинной фасоли
  • Раcтительное масло (лучше оливковое, но подойдёт любое) – около 5 столовых ложек
  • Горчица (лучше с цельными зёрнами) – по вкусу
  • Соль – по вкусу
  • Перец – по вкусу
  • Лимонный сок – по вкусу
     

Отвар от фасоли слейте, но не выливайте, он может вам пригодится для регуляции консистенции. Это если вам покажется что майонез получается слишком густой.

Как приготовить в домашних условиях вкусный и полезный постный майонез из фасолиПомещаем фасоль в блендер и измельчаем до состояния пасты. По чуть-чуть начинаем добавлять растительное масло. Добавляйте его по своему вкусу, как вам нравится: пожирней или постней.

 

 

 

 

 

Как приготовить в домашних условиях вкусный и полезный постный майонез из фасолиДалее добавляем перец, соль, горчицу и чуть-чуть лимонного сока для кислинки.

 

 

 

 

 

 

 

И просто перемешиваем его ложкой. Пробуем – добавляем того чего на ваш вкус не хватает.

Как приготовить в домашних условиях вкусный и полезный постный майонез из фасоли

 

Вот такой красивый, вкусный и полезный майонез у нас получился.

 

 

 

 

 

Можно скрашивать им вашу диету или соблюдать пост. Или кушать его постоянно, придерживаясь полезного питания.

       Вы можете прочитать другие статьи,   для этого воспользуйтесь Картой сайта

   Получайте новые статьи на E-mail    Введите свой E-mаil:

  С Уважением, Podryga-on-line.ru
                          

Сохраните пост себе на стену в соцсетях!

(Для этого нужно кликнуть по выбранной кнопочке соцсети и в открывшемся окне нажать "Поделиться")  
           
(Visited 97 time, 1 visit today)
Оставить свой комментарий

Поиск по сайту



Мы на Фейсбуке
Реклама

© 2017    Полезные советы и фишки для женщин.   //    Вверх