Как именно нужно пить воду и зачем.







voda1

Как именно нужно пить воду и зачем. Несколько лет назад это прозвучало бы просто смешно. Но в наше время люди готовы пить что угодно чай, кофе, травы и так далее, но только не воду.

Вы заметили как часто просят пить маленькие дети и именно воду, хотя заботливые мамы приучают их употреблять соки и другие сладкие напитки, а потом удивляемся почему некоторые уже с детства страдают ожирением.

Я даже знала одну женщину, которая когда хотела пить, пила…кофе. И я как то спросила её: «Ведь если хотите пить, то нужна наверное вода». На что она мне ответила: «А я кофе напиваюсь, воду пью редко». Но ведь кофе даёт мочегонный эффект! И после него нужно обязательно пить воду!

Дело в том, что все обменные процессы могут происходить в организме только при помощи воды. Ведь только нашему дыханию требуется 2-3 стакана. И если она не поступает в организм в достаточном объёме, то он сначала старается собирать её из съеденного супа и других продуктов.

А если её недостаточно то из органов тела, если и этого недостаёт, то все процессы идут неправильно или останавливаются, усыхают почки, печень и другие важные органы. А наша кожа? Она просто быстрее стареет от недостатка влаги.

 
 
 

Из 96 видов живых существ на Земле только человек пьёт ещё что-то кроме воды! Я часто слышу что некоторые продвинутые люди вообще отказались от каких либо напитков кроме воды и чувствуют себя прекрасно. Но я не призываю вас к этому, сама живу в пригороде Санкт-Петербурга и без горячего чая не представляю себе зимний вечер.

Но надо обязательно держать водичку под рукой и пить при первом же позыве. Она должна быть комнатной температуры (именно такую температуру лучше всего воспринимает организм). Пить нужно мелкими глотками и за раз выпивать не более, чем полстакана. После кофе или чая, как не странно тоже нужно пить воду… Во время еды, лучше вообще ничего не пить!

 

 

Никогда не выходите из дома в летнюю жару без неё. Я даже на родительское собрание беру с собой маленькую бутылочку с водой, просто приучила себя. Хорошая привычка. Почему? Читайте ниже.

И ещё есть один момент, когда мы покупаем воду в магазине, нужно обязательно смотреть на этикетку не минеральная ли это вода. Так как постоянно пить минералку нельзя, соли могут откладываться в органах, ухудшая тем самым наше здоровье.

 

 

7 важных причин из-за которых стоит следить за питьевым режимом

  • Для тех кто стремится похудеть

Если Вы хотите меньше есть, то выпейте стакан холодной воды за 30 минут до еды. После этого ваш желудок сожмётся и чувство сытости наступит раньше

  • Чтобы сердце было здоровым

После 6-ти лет исследований американские учёные пришли к выводу, что если вы выпиваете не менее 5-ти стаканов чистой воды в день, то риск сердечного приступа на 41% меньше, чем у того кто выпивает менее 2-х стаканов

  • Если вы хотите быть энергичными и чтобы не болела голова

Человек может чувствовать себя уставшим, если организм обезвожен на 1-2%. Пейте постоянно, чтобы не испытывать жажды, так как её наличие означает, что организм уже частично обезвожен. Голова так же может болеть по этой причине

  • Общее очищение организма и кожи

Вы будете регулярно выводить токсины и шлаки из организма. Кожа будет выглядеть увлажнённой и чистой. А как это важно для женщины!

  • У вас не будет проблем с пищеварением

Для того чтобы пища хорошо переваривалась требуется большое количество воды. Вы можете решить так же такие проблемы как повышенная кислотность желудка и запоры

  • Вы сократите риск развития такой страшной болезни как рак

Так как если вы употребляете достаточное количество воды развитие рака пищевого тракта сокращается до 45% и рака мочевого пузыря до 50%. Так же уменьшается вероятность развития рака молочной железы

  • Спортивные занятия

Обязательно пейте до тренировки, в перерывах и после

А вывод один, надо пить как можно больше воды, но заставлять себя тоже не надо. Просто старайтесь, чтобы она всегда была под рукой. Со временем вы привыкнете к этому.

А вы пьёте воду или предпочитаете обходиться напитками?





 

 Вы можете прочитать другие статьи,
для этого воспользуйтесь Картой сайта,
а также получать новые статьи прямо на Ваш почтовый ящик.
Введите свой E-mаil:


С Уважением, Podryga-on-line.ru  

Сохраните пост себе на стену в соцсетях!

(Для этого нужно кликнуть по выбранной кнопочке соцсети и в открывшемся окне нажать "Поделиться")

 


   

     







 

К записи "Как именно нужно пить воду и зачем." 6 комментариев
  1. uralmepru:

    Утром натощак выводит токсины. И очень полезна для организма противаевая вода.

  2. Полностью согласна с хозяйкой блога. Это очень плохо что мы перестали пить просто воду. Вода это жизнь наших клеток. Не могу по этому поводу удержаться от анектода:
    Для yлyчшения пищеваpения я пью пиво, пpи отсyтствии аппетита я пью белое вино, пpи низком давлении — кpасное, пpи повышенном — коньяк, пpи ангине — водкy. — А водy?- Такой болезни y меня еще не было…
    Так что мы готовы пить что угодно но вот только не воду)))) А жаль…….

  3. Я очень люблю эту тему! Всегда, кстати, в сумке держу бутылочку с водой. И детей приучила начинать день со стакана чистой воды.

  4. Нет ни одной причины, с которой бы я не согласилась! Статья абсолютно правильная, с моей точки зрения. И дети у меня, действительно, постоянно пьют воду. Но — я пью чай, хотя и без сахара, а водой просто не напиваюсь, да и мне невкусно пить просто воду. Так что мне до 150 прожить не суждено. А жаль…

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Мы на Фейсбуке
Мы ВКонтакте
Реклама

© 2016    Полезные советы и фишки для женщин.   //    Вверх