3 практических совета от ортопеда как ходить на каблуках целый день без боли в ногах

         

 

Как ходить на каблуках целый день без боли в ногах

Каждая женщина знает, что на каблуках она выглядит гораздо привлекательнее. И ноги длиннее и фигура стройнее и походка плавнее. На самом деле ничего удивительного  тут нет, когда женщина надевает каблук, то смещается центр тяжести на носки и поневоле расправляется грудь, тело подтягивается,  а походка меняется, ведь нужно держать равновесие.

 

Как ходить на каблуках целый день без боли в ногах

И всё бы хорошо, если бы не боль в ногах после долгого хождения на шпильках. Как говорится «Красота требует жертв»!

И всё бы хорошо, если бы не боль в ногах после долгого хождения на шпильках. Как говорится «Красота требует жертв»!

 

Но вы можете избежать этой жертвы.

3 практических совета от ортопеда как ходить на каблуках целый день без боли в ногах

  • Если перед тем как надеть туфли на высоком каблуке вы замотаете вместе второй и третий и пальцы, считая от большого пальца ноги, медицинским пластырем или бинтом или специальным ортопедическим приспособлением. И теперь спокойно можно ходить на высоких каблуках хоть целый день – ваши ноги болеть не будут!

 

     

3 практических совета от ортопеда как ходить на каблуках целый день без боли в ногах

 

А теперь объясню, как это работает. Дело всё в одной странной особенности строения наших ног. Ко всем пальцам ноги подходят нервы, к каждому пальцу – свой.  А вот ко 2-му и 3-му пальцам подходит один нерв, который раздваивается и подсоединяется к каждому пальцу. А когда на него оказывается нешуточное давление — он начинает жутко болеть и у нас падает настроение. Мы же соединяем этот нерв вместе и спокойно ходим на высоченной шпильке!

3 практических совета от ортопеда как ходить на каблуках целый день без боли в ногах

Говорят, что первой этот способ начала использовать фотомодель из Великобритании Мари Хелвин.

  • Замотайте эластичным бинтом все пальцы ноги. Этот вариант подойдёт для закрытой обуви. В этом случае нагрузка с пальцев переходит на свод стопы и боли тоже не будет.

3 практических совета от ортопеда как ходить на каблуках целый день без боли в ногах

 

Или используйте специальное ортопедическое приспособление.

3 практических совета от ортопеда как ходить на каблуках целый день без боли в ногах

  • А ещё вам здорово помогут силиконовые ортопедические стельки. Их нужно положить в туфли и тогда у вас появится ещё одна точка опоры в арке вашей стопы. А ваши ноги будут вам благодарны за это и не будут уставать в течении целого дня.

3 практических совета от ортопеда как ходить на каблуках целый день без боли в ногах

Но помните, что как можно чаще нужно давать ногам передохнуть от каблуков. Иначе у вас могут начаться проблемы. Например, вырастет косточка, которая будет болеть вместе с ногой и сместятся остальные кости ноги. А если она у вас уже есть или только наметилась, то нужно срочно принимать меры.

Обязательно испробуйте эти способы  и вы поймёте, что вы можете избежать боли во время хождения на высоких каблуках и спокойно получать удовольствие от своего очаровательного облика.

       Вы можете прочитать другие статьи,   для этого воспользуйтесь Картой сайта

   Получайте новые статьи на E-mail    Введите свой E-mаil:

  С Уважением, Podryga-on-line.ru
                          

Сохраните пост себе на стену в соцсетях!

(Для этого нужно кликнуть по выбранной кнопочке соцсети и в открывшемся окне нажать "Поделиться")  
           
(Visited 615 time, 5 visit today)
К записи "3 практических совета от ортопеда как ходить на каблуках целый день без боли в ногах" есть 1 комментарий
  1. Я вот как раз и боюсь, как бы косточка ни выросла. Стараюсь носить обувь на среднем каблуке, см 6. И не ношу узконосые туфли.

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту



Мы на Фейсбуке
Реклама

© 2017    Полезные советы и фишки для женщин.   //    Вверх